为进一步加强大学生心理健康教育，引导新生树立科学健康的心理健康观念，提升心理调适能力，9月1日下午，生命科学与技术学院于生科楼A200报告厅开展2026级新生心理健康教育专题讲座，本次讲座由学院学工办祝扬扬老师主讲，全体2026级本科新生到场参与学习。

步入大学，新生将面对全新的学习模式、陌生的人际交往环境与独立自主的生活模式，极易出现迷茫、焦虑、适应困难等心理困惑。结合新生入学适应的现实痛点，祝扬扬围绕学习适应、人际交往、生活环境、社会适应四个维度，结合校园真实案例，剖析新生阶段常见心理困扰的表现特征，传授实用的自我调节与情绪疏导方法。她讲到，大学学习更加注重主观能动性，同学们要学会科学规划时间，主动求教交流；人际交往之中要懂得换位思考、尊重个体差异；坚持规律作息，积极参与体育锻炼与社团实践，客观看待挫折与压力，建立积极的自我认知。同时，老师详细介绍学校心理咨询中心的平台资源、线上预约渠道，鼓励同学们正视心理困扰，遇到问题不要独自硬扛，要敢于主动寻求专业心理帮扶。

本次心理健康专题讲座，既是一次心理知识科普，也是一堂新生适应辅导课，有效帮助同学们认识心理调适的重要意义，掌握化解情绪困扰的可行方法，进一步提升新生心理韧性。学院将持续落实心理育人工作，多渠道关注学生思想心理动态，守护学生身心健康。愿全体生科学子能够以从容平和的心态拥抱大学生活，在自我接纳与互助陪伴之中不断成长蜕变。